“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.”
“Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Quis autem vel eum iure reprehen
Hier vind je de verschillende stappen in de therapie:
van niveau zitten naar niveau lopen.
Hier zoeken we naar mogelijke oorzaken van de pijn. Dit doen we onder andere door naar je blessure geschiedenis te vragen, je beroep, sport,… Zo trachten we na te gaan welke routines je volgt en een zicht te hebben op je dagelijks leven.
Na de intake volgt direct een bewegingsanalyse. Dit gebeurt aan de hand van een aantal oefeningen. Hier kijken we welke zones in het lichaam beschermd worden en dus niet of moeilijk in beweging komen.
Na verloop van tijd kom je terug en krijgt je nieuwe oefeningen naargelang de aanpassing van het lichaam. De nieuwe oefeningen zullen op een hoger niveau zijn, dan de oefeningen daarvoor.
Efficiënt bewegen is een belangrijkste aspect van een gezonde en gevulde levensstijl en het bereiken van optimale kwaliteit in verschillende activiteiten. Een belangrijk en fascinerend concept is het begrijpen van myofasciale ketens en de daarmee samenhangende aaneenschakeling in ons lichaam. Myofasciale ketens verwijzen naar verbonden spieren en bindweefsel die samenwerken om de taak ,beweging, mogelijk te maken. In plaats van het lichaam te zien als afzonderlijke delen die onafhankelijk van elkaar bewegen, benadrukken myofasciale ketens het idee dat het lichaam functioneert één geheel, waarbij bewegingen en krachten door verschillende weefsels worden opgevangen. Deze kettingreactie wordt in gang gezet wanneer één […]
Een lopersknie is een teken van de knie die de gevraagde belasting niet meer kan dragen. Dit is een pees aan de buitenkant van de knie.
Wat als de dokter zegt: “dat je niet meer mag sporten vanwege de pijn!” Wat moet je nu doen? Wanneer er structurele schade is, dan is het aangewezen om minder actief te gaan sporten, maar waarom dan niet bewegen?