Lopersknie
Vestibulum feugiat lorem sed magna sodales, vel fringilla sem luctus. Cras scelerisque dolor nec nibh condimentum, volutpat posuere nibh fermentum. Nam sit amet luctus nisi, eget placerat lorem.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla vitae justo purus. Cras ante massa, volutpat vitae nunc at, pretium rhoncus mauris. Nulla sit amet erat lorem. Suspendisse a purus vel ante dapibus fringilla vel non risus. Mauris arcu velit, faucibus ut tincidunt ut, fermentum sodales tortor.
H2 title
H3 title
H4 title
H5 title
H6 title
Italic - sample text
Strong - sample text
Link - sample text
- Unordered list
- Purus cras ante massa
- Volutpat vitae nunc at
- Ordered list
- Purus cras ante massa
- Volutpat vitae nunc at
Nulla venenatis quam at libero dictum feugiat. Pellentesque sed tristique augue, quis aliquet sapien. Ut facilisis laoreet consequat. Suspendisse non tortor mauris. Nam vitae purus eros. Morbi non pharetra nunc. In a pretium justo.
In hac habitasse platea dictumst. Maecenas faucibus egestas ultrices. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Etiam posuere neque mauris, ac dictum metus congue sit amet. In vehicula leo in odio semper, eget eleifend ipsum malesuada. Etiam non aliquet orci. Suspendisse dapibus libero quis consectetur egestas.
Nulla vitae justo purus. Cras ante massa, volutpat vitae nunc at, pretium rhoncus mauris. Nulla sit amet erat lorem. Suspendisse a purus vel ante dapibus fringilla vel non risus. Mauris arcu velit, faucibus ut tincidunt ut, fermentum sodales tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.
Een lopersknie is een teken van de knie die de gevraagde belasting niet meer kan dragen. Dit is een pees aan de buitenkant van de knie.
U krijgt deze pijn wanneer het autonoomzenuwstelsel of wel de hersenen niet toelaten om het volledig lichaam optimaal te gebruiken. Als advies geven ze, ga minder sporten, doe het wat rustiger aan. Dit wil zeggen, minder actief bewegen, een uitlaatklep die je verliest.
Een ontspanning minder, niet meer gaan sporten met vrienden of partner, sociale evenemeten missen,…
Wanneer de hersenen het lichaam niet toestaan om optimaal te bewegen, zullen bepaalde zones in het lichaam minder doen waardoor andere zones te veel moeten doen. De zone die te veel doet, deze geeft het signaal “pijn”. Door specifieke, gerichte oefeningen te doen, gebaseerd op wat het lichaam vertelt, kan er voor gezorgd worden dat het lichaam optimaal beweegt.
Oefeningen die het lichaam en de hersenen trainen zodat de kniepijn niet meer aanwezig hoeft te zijn. Dit geld ook voor achillespees ontsteking, schouderpijn, rugpijn, pijn in de lies, hielspoor,…