Lopersknie

Een lopersknie is een teken van de knie die de gevraagde belasting niet meer kan dragen. Dit is een pees aan de buitenkant van de knie.

U krijgt deze pijn wanneer het autonoomzenuwstelsel of wel de hersenen niet toelaten om het volledig lichaam optimaal te gebruiken. Als advies geven ze, ga minder sporten, doe het wat rustiger aan. Dit wil zeggen, minder actief bewegen, een uitlaatklep die je verliest.

Een ontspanning minder, niet meer gaan sporten met vrienden of partner, sociale evenemeten missen,…

Wanneer de hersenen het lichaam niet toestaan om optimaal te bewegen, zullen bepaalde zones in het lichaam minder doen waardoor andere zones te veel moeten doen. De zone die te veel doet, deze geeft het signaal “pijn”. Door specifieke, gerichte oefeningen te doen, gebaseerd op wat het lichaam vertelt, kan er voor gezorgd worden dat het lichaam optimaal beweegt.

Oefeningen die het lichaam en de hersenen trainen zodat de kniepijn niet meer aanwezig hoeft te zijn. Dit geld ook voor achillespees ontsteking, schouderpijn, rugpijn, pijn in de lies, hielspoor,…