Rugpijn
Wat is rugpijn?
Het onvermogen van de heup- botten ruggenwervels om te bewegen ten opzichte van elkaar waardoor spieren geforceerde samentrekkingen moet beoefenen. Hierdoor ontstaat lumbago, lage rugpijn, hernia, artrose,…
Sommige vertellen dat het trainen van buikspieren een oplossing is om rugpijn te voorkomen. Voor een deel hebben ze gelijk. De ‘corset’ die geplaatst wordt door de spieren zal er voor zorgen dat de rug (fysiek) de beweging aan kan. Het nadeel van de spieren versterken is het volgende: de heup botten en ruggenwervels krijgen minder tot geen ruimte meer om te bewegen ten opzichte van elkaar. Met andere woorden, wanneer de spierkracht weg is, dan zal de rug opnieuw pijn doen + mogelijke artrose, hernia, slijtage of een andere zone die overbelast wordt.
Wanneer rugpijn voorkomt, is het de bedoeling dat alle botten rond de rug en heupen zoals het bovenbeen, de heup beenderen en ruggenwervels terug kunnen bewegen. Hiervoor is bindweefsel verantwoordelijk. Het bindweefsel zit overal in het lichaam. Tussen en op spieren, tussen ingewanden, tussen botten, … Bindweefsel geeft het signaal door aan der hersenen of de botten al dan niet mogen bewegen. Wanneer het bindweefsel positief gemasseerd wordt, door de botten zelf, dan zal dit bot mogen bewegen. Wanneer het bindweefsel negatief gemasseerd wordt, dan zal het bod niet meer mogen bewegen en zullen botten geen ruimte meer krijgen om te bewegen. Gevolg hiervan: spieren in deze zone worden overbelast of zorgen ervoor dat geen beweging meer voor komt.
Conclusie:
Als het bindweefsel positief wordt gemasseerd in een veilige omgeving (de mogelijk tot steun geen val maken), dan zal het bindweefsel het signaal geven aan de hersenen dat de botten mogen bewegen. Wanneer de botten kunnen bewegen, vraagt het geen energie meer of kracht van de spieren.
Gevolg: spieren zullen niet overbelast worden en zullen niet meer verkrampt reageren met als resultaat: